Olen Katja, Tmi Auttamon perustaja, personal trainer ja ryhmäliikuntaohjaaja.

Haluan auttaa ihmisiä voimaan paremmin. Kokonaisvaltainen hyvinvointi on asia johon meidän jokaisen kannattaa panostaa. Palveluihini kuuluvat yksilö- ja pienryhmävalmennus sekä ryhmäliikuntatunnit. Erityisen lähellä sydäntäni ovat painonhallintaryhmät.

Innostuin liikunta- ja hyvinvointialasta aikoinaan oman elämäntapamuutoksen kautta. Olin pitkään tehnyt toimistotyötä ja opiskellut työn ohella, liikunta oli jäänyt vähäiseksi enkä kiinnittänyt huomiota siihen mitä söin. Tunsin itseni usein väsyneeksi ja olo oli vetämätön, peilikuvakaan ei miellyttänyt. Silloin päätin tehdä asialle jotain. Ryhdyin liikkumaan, kävin ahkerasti ryhmäliikuntatunneilla. Myöhemmin palkkasin itselleni Personal Trainerin ja aloitin kuntosaliharjoittelun. Olin löytänyt uudelleen liikunnan ilon ja tunsin itseni hyvinvoivaksi ja energiseksi. Tästä kaikesta intoutuneena kouluttauduin liikunta- ja hyvinvointialalle.

Ota rohkeasti yhteyttä.

OTA YHTEYTTÄ

Hyvinvointipalvelut

PT -palvelut

Ryhmäliikunta

Kuntosaliohjelmat